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    第二天一早，林沐夕又教了他们兄妹几人跆拳道另外的一个力量训练，原地提膝。

    将身体直立，一脚蹬地后迅速屈膝上提，提到最高位置放松落下，另一条腿同样上提，这样交替进行，做四十个的为一组，总共做三组，还要加上之前的立卧撑跳和收腹跳。

    等都做完了以后，兄妹几人已经累得腰酸背痛的。

    这种锻炼方式比较简单，而且不用太久，基本上一两个月就可以学会了，所以林沐夕并没有强制性地让他们必须做，而是选择了循序渐进的教学模式。

    等着休息了好一阵，林沐夕让刘煜然今天就不用跟着她去镇上了，因为看着今天的刘煜然仿佛有些不对劲，不知道是昨天晚上没有睡好，还是什么原因，整个人看起来有些恍惚。

    不过，林沐夕的这个提议被刘煜然拒绝了，说他没什么事可以去镇上的。

    刘轩然看见大哥执拗的样子，跑到林沐夕的旁边小声的说道：“娘，昨天晚上我睡觉不安稳，把大哥给踹下了床。”

    原来是这样，怪不得刘煜然整个人看起来一副没睡醒的样子。

    想着山洞里面那块用木板拼出来的床，两个人睡在上面是有点挤，刘轩然的睡相不好，将刘煜然踹下床倒也不奇怪。

    于是林沐夕坚持今天不用刘煜然跟着一起，让他在家里好好休息一下。

    本来刘煜然还想说什么的时候，林沐夕瞪了他一眼，“你要是在半路上走不动的话，那不是还要我来照顾你，这样的话你跟着去并没有减轻我的负担，反而还增加了我的负担，你懂吗？”

    听到林沐夕这么说，刘煜然果断闭嘴了。

    出门的时候，并交代好了，让他今天上午好好休息，家里面的活就不用他操心，如果不听的话，那以后都不要跟着去镇上了。

    到了镇上的林沐夕先去了庆阳楼送鱼，再来到市集将今天要出售的肥皂和香皂给摆了出来。


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